Psykologi

Böcker om personlig utveckling med fokus på psykologi handlar om hur man kan förbättra sin mentala hälsa och välbefinnande genom att lära sig om olika psykologiska teorier och strategier. Dessa böcker riktar sig till människor som är intresserade av att förstå sig själva bättre och förbättra sin mentala hälsa.

Böcker om personlig utveckling med fokus på psykologi kan handla om en mängd olika ämnen, inklusive självkänsla, självförtroende, stresshantering, emotionell intelligens och mycket mer. De kan ge läsaren verktyg och strategier för att hantera utmaningar och motgångar, bygga starkare relationer och leva ett mer meningsfullt och givande liv.



Skärmsmart

Skärmsmart

FörfattareMattias Ribbing
FörlagBazar Förlag
ISBN9789180061025
Längd9h 44m
UppläsareMattias Ribbing
Utgivningsdatum2020-09-16


Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas

Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas

FörfattareRolf Jansson
FörlagBokförlaget Upsaliensis AB
ISBN9789198594010
Längd0h 45m
UppläsareRolf Jansson
Utgivningsdatum2019-12-12


Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)

Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)

FörfattareRolf Jansson
FörlagBokförlaget Upsaliensis AB
ISBN9789189510043
Längd0h 34m
UppläsareRolf Jansson
Utgivningsdatum2021-11-15


Sluta med kaffe

Sluta med kaffe

FörfattareRolf Jansson
FörlagBokförlaget Upsaliensis AB
ISBN9789198594195
Längd0h 40m
UppläsareRolf Jansson
Utgivningsdatum2019-12-14


Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!

FörfattareRolf Jansson
FörlagBokförlaget Upsaliensis AB
ISBN9789189510623
Längd0h 38m
UppläsareRolf Jansson
Utgivningsdatum2023-01-07


Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.

Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.

FörfattareRolf Jansson
FörlagBokförlaget Upsaliensis AB
ISBN9789189510036
Längd0h 46m
UppläsareRolf Jansson
Utgivningsdatum2021-11-13


Sluta snusa - Snusfri på en timme

Sluta snusa - Snusfri på en timme

FörfattareRolf Jansson
FörlagBokförlaget Upsaliensis AB
ISBN9789198594218
Längd0h 42m
UppläsareRolf Jansson
Utgivningsdatum2019-12-15


Sluta stressa på jobbet

Sluta stressa på jobbet

FörfattareHelén Vedlé och Rune Nilsson
FörlagHoi Audio
ISBN9789176974858
Längd4h 48m
UppläsareAnn Katrin Andreasson
Utgivningsdatum2019-03-22


Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

FörfattarePia Callesen
FörlagNorstedts
ISBN9789113126289
Längd7h 22m
UppläsareCamilla Nilsson Jern
Utgivningsdatum2024-01-03


Smart och lat

Smart och lat

FörfattareTomas Danielsson
FörlagNorstedts
ISBN9789113043050
Längd8h 20m
UppläsareHelge Skoog
Utgivningsdatum2012-03-08


SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

FörfattareRolf Jansson
FörlagBokförlaget Upsaliensis AB
ISBN9789189510180
Längd1h 1m
UppläsareRolf Jansson
Utgivningsdatum2022-03-06


Snällast vinner

Snällast vinner

FörfattareBob Hansson
FörlagThe Book Affair
ISBN9789189740556
Längd8h 30m
UppläsareBob Hansson
Utgivningsdatum2024-10-16


Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.

Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.

FörfattareCarl Bergfors
FörlagBokförlaget Upsaliensis AB
ISBN9789198594973
Längd0h 32m
UppläsareCarl Bergfors
Utgivningsdatum2020-02-10


Somna

Somna

FörfattareJohan Bergstad
FörlagBonnier Audio
ISBN9789178277001
Längd0h 28m
UppläsareJohan Bergstad
Utgivningsdatum2021-12-10


Somna nu

Somna nu

FörfattareCamilla Gyllensvan
FörlagMindboozt Publications
ISBN9789189011939
Längd0h 21m
UppläsareCamilla Gyllensvan
Utgivningsdatum2021-05-13


Somna om

Somna om

FörfattareCamilla Gyllensvan
FörlagMindboozt Publications
ISBN9789188739605
Längd0h 25m
UppläsareCamilla Gyllensvan
Utgivningsdatum2018-09-12


Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt

Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt

FörfattareCamilla Gyllensvan
FörlagMindboozt Publications
ISBN9789189423077
Längd3h 19m
UppläsareCamilla Gyllensvan
Utgivningsdatum2023-04-19


Sov gott- avslappning för djup sömn

Sov gott- avslappning för djup sömn

FörfattareCamilla Gyllensvan
FörlagMindboozt Publications
ISBN9789188739155
Längd0h 26m
UppläsareCamilla Gyllensvan
Utgivningsdatum2018-06-15


Starkt kul. Del 1: Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra

Starkt kul. Del 1: Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra

FörfattareMicael Dahlen
FörlagVolante
ISBN9789188869555
Längd1h 15m
UppläsareMicael Dahlén
Utgivningsdatum2019-02-01


Starkt kul. Del 2: Ge dig själv flera chanser

Starkt kul. Del 2: Ge dig själv flera chanser

FörfattareMicael Dahlen
FörlagVolante
ISBN9789179650179
Längd1h 27m
UppläsareMicael Dahlén
Utgivningsdatum2020-05-06